MELTEM BABACIK (dytmeltembabacik@gmail.com) (inst: 360beslenme)
GEBELİK DÖNEMİNDE SIVI TÜKETİMİNİZ AMNİYON SIVI MİKTARINI ETKİLER Mİ?
Yayın Tarihi: 29 Temmuz 2022, Cuma
Diğer Yazıları

   Gebelik döneminde anne, hem kendi fizyolojik gereksinimlerini karşılamak ve depolarını korumak hem de anne karnından başlayarak bebeğinin sağlıklı büyüme ve gelişmesini sağlamak zorundadır. Bu dönemde su tüketimi, annenin sağlığı ve bebeğin anne karnındaki gelişimi için ekstra önemlidir. Çünkü bebeğin anne karnının içinde yaşadığı amniyon sıvısı, annenin vücudundaki sıvı oranından etkilenebilmektedir. Su; besinlerin sindirimi, dokulara taşınması, zararlı toksinlerin ve vücutta oluşan fazla ısının atılması için elzemdir. Amniyon sıvısı ise fetüsün yaşam ortamıdır. Bebek bu sıvıyla gelişimini kolay bir şekilde tamamlamaktadır. Annenin tükettiği sıvı, bebeğin sıvı gereksinimini karşılamakta ve bu nedenle sıvı tüketimi gebeliğin her döneminde son derece önemlidir. Anne adayları günlük en az 10 su bardağı (2 litre) su tüketmelidir. Yaz mevsiminde ise bu miktarı daha da artırmalıdırlar. Koyu renkli ve sık olmayan idrar (günde 3-4 kereden az), sersemlik veya baş dönmesi, baş ağrısı, yorgunluk, kuru ağız, dudak, gözler gibi belirtilerden herhangi birini görüyorsanız hemen su tüketiminizi artırmanız gerekmektedir.

DİĞER YAZARLAR
Ahmet Acaroğlu
POLİTİK MAYINLAR  ve KÜLTÜREL TUZAKLAR 
Recep ÇINAR
Üç Sınıf İnsan!
ERCAN KERMAN
OSMANİYE’DEN SELAMLAR
Seyide ESEN
ETUS’la geçmişe yolculuk
Selçuk Duranlar
İHRACAT
Zafer Dereli
KALICI BİR REFAH PAYI UYGULAMASI İSTİYORUZ
MELTEM BABACIK (dytmeltembabacik@gmail.com) (inst: 360beslenme)
KIŞ MEVSİMİNDE ZAYIFLAMANIN YOLLARI
Şükrü Akıllı
EMEKLİYİ YOK SAYARSANIZ….
NURAN İKİZ
Bir Yeni Yıl Hikâyesi
Doç. Dr. Yeliz YEŞİL
Stresle Başa Çıkmak İçin Çeşitli Tavsiyeler
Numan Özgür METİN
GÜNÜBİRLİK GÖKÇEADA
TURAN ŞALLI (Roman Sivil Toplum Gönüllüsü)
Roman vatandaşlar nerede?
MUSTAFA ÇETİN
Alevilik ve toplumsal birlik
M. ENİS ŞENSEVER
Anadolu Uygarlıklarından İzler – Panel ve Sergi (3)
HAMİT PUHALOĞLU
Kefenin Cebi Yok…
ŞAHVER HÖBEK
Çocuklarda Nefes Farkındalığı
Mehmet Ali ESMER
BİR YANGIN HABERİNİN DÜŞÜNDÜRDÜĞÜ
OLCAY DAL
Cumhuriyet nedir ?
Ertan Çekiç
İNSANLARA NE İSTEDİĞİNİ SORSAYDIM, DAHA HIZLI GİDEN AT ÜRETİRDİM
CELİL ÖZCAN
SAKARYA ZAFERİ’NİN 100. YILI KUTLU OLSUN!
İHSAN KÖSE
İZ BIRAKANLAR
Hüseyin Erkin
FİYATLARI YÜKSELEN KİMYASAL GÜBRE FOTOĞRAFI
ÖZCAN AYGÜN
EDİRNE GAZİ OSMAN PAŞA ORTAOKULUNUN KAZANDIĞI ULUSAL BAŞARI VE ÇANAKKALE SAVAŞLARININ 106. YIL DÖNÜMÜ
MUSTAFA ERSOY
MUHALEFET ETMEK, BOZGUNCULUK MU? İHANET ETMEK Mİ?
Tülay Çağlarer
ATATÜRK ve ÇOCUK
Teoman ÖZÇUHACI
MESAFELER VE ÖLÇÜLER - ÖLÇÜTLER
Burhan Aytekin
19 Mayıs Gençlik Bayramı Kutlu Olsun
Yener Yaveroğlu
Allah’ın otu ıspanak neden beş lira?
ÜLKÜ VARLIK
TÜYAP DİYARBAKIR KİTAP FUARI (25/30 EYLÜL 2018) VE CAHIT SITKI TARANCI
Yaver Tetik
Sıcak Sulu Kalorifer Kazanı Yakma Talimatı:(4)
NEDİM ZOBAR
BÜYÜK ve KUTLU ZAFER
Mehmet Ali ESMER
Hüsnü Sarıgül
ABDULLAH GÜRGÜN
ŞAHVER HÖBEK